Spreek jij makkelijk over je echte gevoelens?

Spreek jij makkelijk over je echte gevoelens?

Spreek jij makkelijk over je echte gevoelens? Huilen en je kwetsbaar opstellen is geen zwakte, het breekt open, maakt dingen bespreekbaar. De dieperliggende oorzaak van waarom je het zwak vind is mooi en interessant om te onderzoeken Vaak weten we het wel, maar neemt...
Depressie en Burn-out, healing niet in 1 keer.

Depressie en Burn-out, healing niet in 1 keer.

Tijd en ruimte voor jezelf. Ik geloof niet in genezing of healing in 1 x. Sommige dingen die er in ons leven of in vorig levens gebeurd zijn en misschien wat nu nog/weer speelt zijn soms te pijnlijk om het echt puur en rauw aan te kunnen gaan. Gun jezelf deze tijd en...
Werkstress? 3 tips voor minder stress

Werkstress? 3 tips voor minder stress

Werkstress, we kennen het allemaal wel. Je rent net een tandje harder, je valt in voor een zieke collega of je werkt een periode harder en langer vanwege personeelstekort.  Voor een korte periode is dit waarschijnlijk prima te doen en zal je misschien niet veel...