Blog
Je echte thuis is in je hart
Je echte thuis is in je hart. Vaak zoeken we een invulling zoals werk, sociaal leven, misschien een huis, auto, gezinsleven, slank lichaam, sporten etc om onszelf waardig te voelen. Om te voelen dat ons leven zin heeft. Ook zoeken we naar iets wat ons misschien een...
Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af?
Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af? Dit was ook het eerste dat ik dacht toen ik weer die hoofdpijn voelde en ik daar eigenlijk helemaal geen zin in had. Drukke week Mijn week was druk, veel gebeurt, veel indrukken, mooie dingen. Dingen waar ik echt door geraakt was en...
Persoonlijk leiderschap en dichtbij jezelf blijven
Persoonlijk leiderschap Persoonlijk leiderschap en dichtbij jezelf blijven. Hoe doe je dat nou? We hebben er allemaal weleens over gehoord: Persoonlijk leiderschap en in je eigen kracht gaan staan. Voor jezelf opkomen enzovoorts. Voor mij persoonlijk is dit...
Holistische tips voor meer zelfliefde
Holistische tips voor zelfliefde Ontdek in mijn nieuwste blogartikel wat zelfliefde op een holistische manier inhoudt. Het gaat verder dan alleen oppervlakkige zelfzorg en omvat het koesteren van je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn. Holistische...
Depressie en Burn-out, healing niet in 1 keer.
Tijd en ruimte voor jezelf. Ik geloof niet in genezing of healing in 1 x. Sommige dingen die er in ons leven of in vorig levens gebeurd zijn en misschien wat nu nog/weer speelt zijn soms te pijnlijk om het echt puur en rauw aan te kunnen gaan. Gun jezelf deze tijd en...
Burn-out: Hoe komt dit nou?
Waarschijnlijk had je het al aan zien komen, de stress is opgelopen en je gaat maar door! Je wil je graag bewijzen of anderen niet tekort doen. Terwijl je ondertussen alle overduidelijke signalen negeert. En nu kom je er niet meer onderuit: Een burn-out! En misschien...
Werkstress? 3 tips voor minder stress
Werkstress, we kennen het allemaal wel. Je rent net een tandje harder, je valt in voor een zieke collega of je werkt een periode harder en langer vanwege personeelstekort. Voor een korte periode is dit waarschijnlijk prima te doen en zal je misschien niet veel...
Afvallen en Nee zeggen tegen een ander
Waar we vaak de mist in gaan als we willen afvallen is dat we dit als een moeten gaan zien, we het niet op nummer één zetten en we doorgaan met ons dagelijkse leven. Wij kijken hoe we het afvallen, of te wel het goed voor onszelf zorgen ergens tussen onze drukke...
Afvallen: Hoe kies ik voor mezelf?
Zodra we besluiten dat we willen afvallen leggen we vaak een druk op onszelf. We willen zoveel kilo kwijt, naar de sportschool. Afgevallen zijn zodat we erbij horen of er mooier uitzien op een feestje. Elke week of misschien wel elke dag op de weegschaal om te zien...
Overgewicht en schaamte
Schaam jij je voor je overgewicht? Zou jij het liefste willen dat je morgen slank was en jij je zelfverzekerd voelt als jij in de spiegel kijkt, met een vriendin kletst of je goed voelt zonder je constant druk te maken over je gewicht, je lichaam en de...