♥ Welkom ♥
Ik ben Janneke Bulens, holistisch therapeut en wandelcoach, gespecialiseerd in het begeleiden van mensen zoals jij die op zoek zijn naar meer balans, innerlijke rust en persoonlijke groei. Met mijn coaching, therapieën en online cursussen help ik je de regie over jouw leven terug te nemen, vanuit zelfliefde en kracht.
Dit geldt ook voor situaties waarin je te maken hebt met een burn-out, depressie, PTSS, angststoornis, eetverslaving, onzekerheid of andere uitdagingen.
Ontdek hoe mijn unieke aanpak jou kan ondersteunen op jouw weg naar een gezonder, gelukkiger leven. ✨
“Wees gewoon jezelf” is een uitspraak die we vaak horen. Maar wat betekent dat eigenlijk? Veel van wat we denken dat we zijn, bestaat uit onze gedachten over onszelf, onze ervaringen en wat anderen van ons vinden. Maar is dat écht wie je bent?
We proberen ons te bewijzen, hopen goed genoeg te zijn, en doen ons best om aan verwachtingen te voldoen. Ondertussen vormen zich allerlei meningen en overtuigingen—over onszelf, de wereld om ons heen, en anderen.
Als ik je nu vraag: Wie ben jij, los van alles wat je denkt en doet? Wat zou je dan antwoorden?
Er is geen goed of fout in dat antwoord. Alleen een moment van bewustwording. Een kans om met zachtheid naar jezelf te kijken en jezelf opnieuw te ontdekken.
Hoe voel jij je écht?
En wat laat jij zien aan de buitenwereld?
Vooral als je veel hebt meegemaakt, kan het verleidelijk zijn om jezelf groot te houden. Misschien denk je dat je niet mag klagen, dat je je schouders eronder moet zetten, en dat doorgaan de enige optie is. Maar wat gebeurt er vanbinnen, als je aan de buitenwereld iets heel anders laat zien dan wat je voelt?
Wat wil je laten zien? En wat mag niemand weten?
Het kan eng zijn om eerlijk naar jezelf te kijken. Wat laat je niet zien en waarom?
Ik begrijp dit maar al te goed. Lange tijd wilde ik iedereen laten geloven dat het goed met me ging, terwijl ik diep vanbinnen gewoon probeerde te overleven. Alleen door mijn gevoelens echt toe te laten, ontdekte ik waar mijn kracht ligt. Niet door de schuld bij anderen te leggen of mezelf te verstoppen, maar door verantwoordelijkheid te nemen voor mijn verhaal.
Kwetsbaarheid is kracht.
Wanneer je je emoties durft te doorvoelen, open je de deur naar een liefdevolle verbinding met jezelf. Het verdriet en de pijn van je innerlijke kind mogen gezien en getroost worden, niet door de daders van toen, maar door de volwassene die jij nu bent.
Hier ligt de ruimte voor echte kracht.
Wanneer je loskomt van slachtofferschap en schuldgevoel, ontstaat er ruimte voor zachtheid, liefde en leiderschap—over jezelf en je leven. Het vraagt moed om te voelen en los te laten, maar daar ligt jouw vrijheid. 💛
Ik help jou met liefde, in alle veiligheid en zonder oordeel voor jouw proces wanneer:
Jij al een tijdje niet lekker in je vel zit.
Jij het moeilijk vind om over je emoties te praten en deze te uiten.
Jij lichamelijke klachten hebt
Jij veel voor anderen zorgt, maar jezelf hierdoor vergeet of geen tijd voor hebt. Als je anderen belangrijker vind dan jezelf. Als je vind dat je niet moet zeuren, schouders eronder en door. Maar dat je nu toch wel ervaart dat het teveel wordt.
Jij veel hebt meegemaakt en het gevoel hebt dat je er niet uit komt, maar wel openstaat voor verandering, maar alleen even niet weet waar je moet beginnen.
Veel verdriet hebt door rouw, scheiding, trauma.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Laten we ruimte creeeren voor jou,
Ruimte voor jou,
Je mag hier de ruimte en rust voor nemen, het jezelf gunnen om vanuit rust, kracht en liefde te leven. Om jezelf goed te voelen.
Om dit echt voor jezelf te doen. Niet meer te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Niet meer pleasen zodat anderen jou aardig en leuk vinden. Maar echt in jouw kracht komen te staan. Waardoor je keuzes kan maken, jezelf kan begrenzen in wat goed is voor jou.
En onthoud: dat hoeft niet perfect.
Juist niet, want juist de ruimte voor jouw emotie en gevoel is waar de heling begint.
Liefs Janneke
Online cursussen:
♥ Uit liefde voor jezelf je grenzen aangeven.
♥ Bewust afvallen waarin zelfliefde op nummer 1 staat.
♥ De kracht van zelfliefde in relaties: elkaars emoties er laten zijn.
♥ Werken aan jouw geluk: aan de slag met jouw innerlijke kind.
♥ E-book Inspiratie en oefeningen voor meer rust en ontspanning: Aan de slag met jezelf.