In dit blogartikel geef ik je 5 tips voor meer geluk in jouw leven. En tuurlijk is dit voor iedereen anders en neem hier vooral uit wat bij jou past en wat op dit moment haalbaar is voor jou. Supermooi als je met deze tips meer voor jezelf durft te kiezen, jezelf te zijn en meer levensenergie voelt waardoor je gelukkiger wordt en weet wat je kan veranderen als je weer terugvalt in negativiteit, verveling of onvrede. Want we leven maar één keer toch en hoe mooi om er voor jezelf een mooi leven van te maken. 

Tip 1 voor een gelukkig leven: Vergelijk jezelf niet met anderen

Stop het vergelijken van jezelf met anderen. Want dit betekent dat je met de ander bezig bent en daar al jouw energie aan besteed. Deze energie kan je lekker voor jezelf gebruiken. Om op te bouwen of leven hoe jij het wil. Wat vind jij belangrijk? Doe jij nu wat je echt leuk vindt of doe je nu omdat je doet zoals het hoort, je jezelf wil bewijzen of gewoon even niet weet wat je anders moet doen? Het maakt niet uit. Wat wel uitmaakt is dat het leven van een ander niet jouw leven is en dat ook helemaal niet hoeft.

We zijn allemaal uniek met onze eigen levenservaring, gevoelens en emoties. Houd je bezig met jezelf en voel de rust en vrede in jezelf. Is het nu even chaos, onzeker of weet je het niet zo goed? Neem even de tijd om te voelen zodat je jezelf kunt zijn: In dit blog artikel lees je hier meer over.

Toepasbaar: sta op een dag of in een week eens stil met hoeveel je met een ander bezig bent. En voel wat dat je oplevert of met je doet. 

Tip 2 voor een gelukkig leven: Jij bepaalt wat goed is voor jou♥

Om een gelukkig leven te creëren zul je echt het lef en de moed mogen hebben om absoluut voor jezelf te kiezen. Jij bepaalt wat je eet, hoeveel rust je neemt, wat je doet op een dag, wat voor werk je doet, hoe je dit inricht enzovoorts. Wat aansluit op tip 1. Een ander leeft lekker hoe hij of zij wil leven en dat is hartstikke mooi. En ook jij bepaalt dat zelf. Waarbij je jezelf niet hoeft te overschreeuwen of jezelf constant hoeft te laten zien.

Want ook hier kun je je afvragen. Waarom wil ik mezelf laten zien? Wat wil ik hiermee bereiken? Is dat wie ik ben of wil ik hier iets mee? Draagt het bij aan mijn geluk en meer energie of is het vermoeiend en kost het mij alleen maar energie? Hoe voel jij je op dit moment bij wat je doet? Kijk of je andere keuzes kunt maken als jij dingen doet die je helemaal niet leuk vindt, die je doet omdat je vindt dat je het moet doen.  Of omdat je ergens hebt gelezen dat het zo moet of hoort. Een ander kan dit nooit voor jou bepalen. Jij bepaalt wat jij nodig hebt in je leven en waar je blij van wordt. 

Sta daar eens bij stil: Waar word jij echt blij van? En het maakt niet uit wat je gedaan hebt of wat je meegemaakt hebt. Maar op dit moment, doe jij wat jou blij maakt of doe jij wat je doet omdat het zo hoort. Omdat je bang bent voor….

Gun jezelf geluk en laat dit niet afhangen van reacties van anderen.

Want laten we eerlijk zijn: Iedereen vindt overal wel wat van of heeft commentaar of kritiek. Blijf jij je aanpassen of ga jij genieten? 

Tip 3 voor een gelukkig leven: durf te voelen en te zijn met je emoties♥

Durf te voelen en te zijn met je emoties. Laat alles zijn zoals het is. Vaak vinden we het moeilijk om emoties te voelen waardoor we hiervan weglopen of afleiding zoeken. Of zo snel mogelijk een oplossing zoeken vanuit die emotie zodat die emotie niet meer gevoeld hoeft te worden. Waardoor jij je toch aan gaat passen, toch gaat schikken of pleasen. Dan heb je het gevoel dat je goed genoeg bent omdat het voor even goed voelt.

Maar op lange termijn ben je dan constant bezig je te schikken aan anderen en je anders voor te doen. Alleen maar zodat de ander jou lief vindt en jij je daardoor goed voelt over jezelf. Want als anderen je lief vinden en een fijn persoon vinden dan geeft dat je kortstondig een goed gevoel. Maar wat er eigenlijk aan de hand is, is dat jouw levensgeluk afhankelijk is van de reactie van de ander, hoe de ander op jou reageert en de goed keuring van de ander.

Dat wat jij wil laten zien, dit gewaardeerd wordt. Voel je hem? Eigenlijk ben je constant op zoek naar goedkeuring van de ander zodat jij je goed voelt. Maar wat nou als jij het geluk, de rust, blijdschap en goedkeuring gewoon in jezelf kan voelen. De tevredenheid en rust er altijd is. Wat een ander ook van je vind of denkt. 

Dit betekent dat jij steeds meer durft te kiezen voor wat je echt fijn vindt en waar je echt blij van wordt. Omdat je de goedkeuring, mening van een ander niet nodig hebt om jezelf goed te voelen. Dat is toch geweldig, dit betekent dat je gewoon kan doen wat jij wil. Uit liefde voor jezelf en het leven♥

De reden dat we dit soms zo moeilijk vinden is omdat we een beeld over onszelf en het leven hebben gevormd door wat we hebben meegemaakt en er daarom vanuit gaan dat dit het is. Maar dat is natuurlijk niet zo. Omdat jij jezelf kan bevrijden van deze overtuigingen over jezelf, de ander en het leven. Waardoor jij meer kan gaan genieten omdat je echt kiest voor jezelf. 

Via bovenstaande knop kan je mijn e-book voor 17-, excl kopen waarin oefeningen en inspiratatie staat om jezelf echt te leren kennen waardoor je steeds meer op jezelf durft te vertrouwen♥

Wil je mij liever eerst beter leren kennen? Of meer van mij lezen dan kan dat via mijn blogs.

Ook kan je hier mijn levensverhaal lezen. Ik heb zelf pittige dingen meegemaakt waardoor ik ook weet dat het leven niet altijd leuk is. En daarbij hoop ik je ook te inspireren dat ook jij kunt kiezen voor jouw geluk.

Tip 4 voor meer geluk in jouw leven: geniet van het moment.

Dit lijkt misschien logisch en simpel, maar het is eigenlijk iets wat we bijna niet doen. Omdat we in ons hoofd bezig zijn met het verleden of wat er nog moet komen. Hoe vaak leef jij echt in het moment? In het hier en nu en sta jij jezelf toe om intens aanwezig te zijn en te genieten van wat er NU gebeurt? Van de momenten, van het zijn.

Alleen of met je vrienden, familie, kinderen, geliefdes? Het zijn in het moment zonder er van alles van te vinden of te denken is zo waardevol. Het accepteren dat alles helemaal goed is zoals het nu is. Het genieten van de kleine dingen, zonder anders of meer te willen. Het volledig aanwezig zijn en je niet bezig houden met wat er gebeurd en geweest is of wat er nog gaat komen? Je geen zorgen maken over de toekomst en je niet druk te maken over het verleden. Maar jezelf echt toestaan te zijn in het hier en nu.

Je niet laten afleiden door hoe een ander reageert. Maar alles volledig accepteren. Dit is een moeilijke, echt waar. Maar zodra je dit lukt en onder de knie hebt kan je zoveel meer geluk ervaren omdat je eigenlijk altijd gelukkig bent. Hier ga ik dieper op in in mijn mooie e-book Ik zou je dit gunnen, omdat het zo een andere manier van leven is. Waardoor je meer van het leven kan genieten, kan ontspannen en niet meer zo druk bent met wat iedereen doet, denkt of vindt. Mooi proces♥

Tip 5 voor meer geluk in jouw leven: Voel maar wat het verleden met je doet en vergeef jezelf.

Dit klinkt heel dubbel. Maar je moet je gevoelens dus niet weg stoppen, want al het gevoel mag er gewoon zijn. En tegelijkertijd, wees niet zo hard voor jezelf. Vergeef jezelf en weet dat je op het moment dat je dingen aangedaan zijn, waarin je dingen gedaan hebt dit voor jou goed was voor jouw leerproces. Voor jouw kracht en power. Je krijgt en doet wat je aankan.

We zijn allemaal op zoek naar liefde, levensvervulling.

Hierin maken we fouten, doen we soms gekke dingen of blijven we te lang in een situatie hangen die niet goed is voor ons. Het hoort allemaal bij het levensproces. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil. Het is al geweest. Jij kan nu kiezen voor waar je echt blij van wordt. Wat je echt geluk geeft en kiezen wie jij bent. Vooral het bewust zijn van jezelf en jouw zijn maakt het geluk dat je voelt. 

Laat maar lekker los wat niet bijdraagt aan jouw geluk

Laat los over hoe je denkt dat het moet, laat los dat hoe een ander doet van invloed is op jou. Want dat is het niet. Daar kies je zelf voor. Je hoeft een ander niet te helpen, het voor een ander op te lossen of iets heel zwaar te maken. Je hoeft alleen maar te kiezen voor jezelf. Om in het hier en nu volledig aanwezig te zijn en het hoeft allemaal niet af, perfect of opgelost.

GENIET! 

Liefs Janneke

Geniet van het leven, van wat je doet. Maak andere keuzes, doe dingen die je graag wil doen maar eng vindt. 

Inspireer jezelf, daag jezelf uit en go with the flow. 

Wat vind jij belangrijk?

Meer inspiratie?