Geraaktheden en emoties.
Aangeleerde patronen en overtuigingen is iets wat diep in ons verankerd kan zijn, zonder dat we ons daar eigenlijk bewust van zijn.
Onze reacties, onze geraaktheden. Onze irritaties, Onze boosheid, onzekerheden, het niet gezien voelen. Onze emoties en Onze ” eigenaardigheden”. Onze overtuigingen en patronen
We dragen ze allemaal met ons mee. Soms hebben we het gevoel dat dit ons maakt wie we zijn, dat we zo zijn.
Al deze emoties en gevoelens zijn zo diep geankerd dat we het gewend zijn. Alleen als je er last van hebt in het dagelijkse leven, als het je belemmert is het fijn om het dieper te onderzoeken
Aangeleerde patronen vanuit je jeugd.
In Onze jeugd, in ons leven maken we bepaalde dingen mee. Als kind worden dingen van ons verwacht waardoor we ons op een bepaalde manier gaan gedragen.
Als kind willen we veilig zijn, onszelf zijn, geliefd zijn en gezien worden.
Als dit niet zo is, gaan we maskeren, terugtrekken, niet meer onszelf zijn of juist onszelf “overdreven” laten zien of uitspreken.
Waardoor we ver van onszelf verwijdert zijn
.
.Het is voor ouders bijna onmogelijk om hun kinderen helemaal zichzelf te laten zijn omdat vaak toch moet worden voldaan aan een perfect plaatje.
Ouders willen dat hun kinderen beleefd zijn of voldoen aan bepaalde verwachtingen.
Het interessante is: waarom wil je dit als ouder?
Door bewustzijn op patronen te brengen kunnen deze veranderen.
Welke angst zit daar weer achter? En zo worden deze “voldoen aan verwachtingen” van generatie op generatie doorgegeven.
Bewustzijn op jezelf is een mooie vorm dat dit kan doorbreken.
Zonder oordeel, zonder goed of fout….
Jezelf observeren en echt eerlijk zijn in waarom je iets doet, wat maakt hoe je ergens op reageert, welke emoties komen er los, of welke wil je juist wegstoppen?
En ik denk dat het mooiste is om anderen niet meer de schuld te geven van jouw reactie, maar om echt te onderzoeken waarom je reageert hoe je reageert waardoor dit doorbroken kan worden.
Alle emoties mogen er zijn, deze hoeven niet perse een reactie of beschuldiging naar de ander. Maar dicht bij jezelf blijven en de emotie ” verwerken” door hem te doorvoelen.
Want we hebben immers ook al vroeg geleerd dat emoties tonen een teken van zwakte is of je kwetsbaar opstellen niet handig is. Hierdoor kun je immers pijn gedaan worden.
“Hier moet je jezelf tegen beschermen”.
Maar waarom eigenlijk? Iedereen heeft angsten, onzekerheden. Laat jezelf maar zien, wat het oordeel of reactie ook zal zijn. Dat is een mooie angst die doorbroken mag worden.
Liefs Janneke