Heel je innerlijke kind en leef in liefde en harmonie.
Heb je ooit het gevoel gehad dat bepaalde emoties of patronen je blijven achtervolgen? Dat je in bepaalde situaties steeds op dezelfde manier reageert, zonder dat je precies weet waarom? Dit heeft vaak alles te maken met je innerlijke kind. De ervaringen uit je jeugd vormen onbewust de manier waarop je nu leeft, liefhebt en jezelf ziet. Door je innerlijke kind te helen, kun je diepe zelfliefde ontwikkelen en eindelijk loskomen van oude pijn.
Wat is je innerlijke kind en waarom is het zo belangrijk?
Je innerlijke kind is het deel van jou dat nog steeds de emoties, ervaringen en overtuigingen uit je jeugd met zich meedraagt. Het is speels, puur en vol verwondering, maar ook kwetsbaar en gevoelig voor afwijzing. Wanneer we als kind niet de liefde, veiligheid of erkenning hebben ontvangen die we nodig hadden, kunnen deze onverwerkte gevoelens in ons volwassen leven naar boven komen.
Dit uit zich in:
-
Angst voor afwijzing of verlating
-
Moeite met grenzen stellen
-
Perfectionisme of een diepe drang naar bevestiging
-
Overweldigende emoties die niet in verhouding lijken te staan tot de situatie
Door bewust contact te maken met je innerlijke kind, kun je deze patronen herkennen en doorbreken.
Emoties toelaten: de sleutel tot heling en harmonie.
Vaak proberen we pijnlijke emoties te onderdrukken. We leiden onszelf af met werk, sociale media, eten of andere manieren om niet te hoeven voelen. Maar het wegstoppen van emoties betekent niet dat ze verdwijnen – ze blijven onder de oppervlakte sluimeren en beïnvloeden ons gedrag, onze relaties en zelfs onze fysieke gezondheid.
Wat als je emoties er gewoon mogen zijn? Wat als je in plaats van ze weg te drukken, ze leert voelen en begrijpen? Jezelf kunt helen en in harmonie kunt brengen.
Een liefdevolle manier om hiermee om te gaan is door:
- Je emoties niet als ‘goed’ of ‘slecht’ te labelen, maar gewoon als energie die door je heen beweegt.
- Een veilige ruimte voor jezelf te creëren waarin je deze gevoelens durft toe te laten.
- Compassievol te kijken naar de oorsprong van je pijn, zonder oordeel.
Wanneer je leert je emoties te doorvoelen in plaats van ze te onderdrukken, ontstaat er ruimte voor werkelijke heling.
Holistische benadering: helen op alle niveaus
Heling is niet alleen mentaal, maar ook fysiek, energetisch en spiritueel. Je lichaam slaat emoties op, wat zich kan uiten in spanningen, vermoeidheid of zelfs chronische klachten. Daarom is het belangrijk om op een holistische manier naar jezelf te kijken.
Dit kun je doen door:
-
Lichaamswerk zoals ademhalingsoefeningen, yoga of reiki
-
Energetische reiniging via meditatie of visualisaties
-
Schrijven of journaling om je gevoelens bewust te maken
-
Innerlijk kind werk: bewust in gesprek gaan met het gekwetste deel in jezelf
Tips om meer in liefde en harmonie te leven
-
Wees zacht voor jezelf – Praat tegen jezelf zoals je tegen een geliefde vriend(in) zou praten.
-
Omring jezelf met liefdevolle energie – Creëer een omgeving waarin je je veilig en gezien voelt.
-
Luister naar je intuïtie – Je lichaam en hart geven subtiele signalen over wat goed voor je is.
-
Neem tijd voor reflectie – Welke patronen herken je bij jezelf? Wat wil je loslaten?
-
Investeer in je eigen groei – Zelfheling is een proces, wees geduldig met jezelf.
Wil jij jezelf écht leren kennen?
Ben je klaar om los te breken uit oude patronen en eindelijk volledig jezelf te zijn? Mijn transformatieve cursus helpt je om op een diep niveau verbinding te maken met jezelf, je emoties te begrijpen en liefdevol te helen. Ontdek hoe je vanuit zachtheid en zelfliefde een nieuw hoofdstuk in je leven kunt beginnen.
Wil je liever een afspraak maken voor een persoonlijke coaching, wil je mij dan even een mailtje sturen: jannekebulens@ruimteenrust.com
Of wil je liever meer lezen en mijn aanbod bekekijken dan kan dat natuurlijk ook.
“Met liefde en zachtheid loop ik een stukje met je mee, totdat jij voelt dat je zelf verder kunt gaan. 💛”
Liefs Janneke
Fijn dat je uitlegt wat je bedoelt met het innerlijk kind. Er wordt vaker door mensen naar verwezen, zonder duidelijk te maken wat het echt inhoudt. Dus dank daarvoor!
Graag gedaan! Ik snap het dat het thema innerlijke kind best wat vraagtekens oproept waardoor de interesse gauw weer verdwijnt. Fijn dat het zo duidelijk is. Liefs Janneke