Ontdek je innerlijke kind: wat het is en hoe je het helpt Helen.

Ons innerlijke kind verwijst naar de gevoelens, ervaringen en overtuigingen die we als kind hebben opgedaan en die we diep in ons nog steeds meedragen. Deze kinderlijke delen van onszelf kunnen ons als volwassenen nog steeds beïnvloeden, vooral wanneer we ze niet de aandacht geven die ze verdienen.

In deze blog verkennen we wat je innerlijke kind is, hoe het je nu kan belemmeren, en vooral hoe je jezelf kunt helen door je innerlijke kind te geven wat het ooit heeft gemist.

Wat is Het Innerlijke Kind?

Het innerlijke kind is een metafoor voor de jongere versie van jezelf die nog steeds in jou aanwezig is. Het bevat je herinneringen, emoties, verlangens en pijnlijke ervaringen uit je kindertijd.

Deze delen van jezelf hebben vaak niet de mogelijkheid gehad om volledig gehoord, gezien of geliefd te worden. Als kind was je afhankelijk van de liefde en zorg van anderen, en wanneer die behoeften niet werden vervuld, ontstonden er wonden die diep van binnen bleven.

Je innerlijke kind vertegenwoordigt zowel de blije, speelse momenten als de pijnlijke herinneringen die je als kind hebt ervaren.

Veel volwassenen zijn zich niet bewust van hun innerlijke kind en de invloed die het heeft op hun gedrag, emoties en relaties. Misschien merk je dat je soms overdreven reageert op bepaalde situaties, je snel afgewezen voelt, of dat je moeite hebt om gezonde grenzen te stellen.

Dit soort reacties komen vaak voort uit onvervulde behoeften en pijn die je als kind hebt ervaren. Door niet stil te staan bij je innerlijke kind, kunnen deze oude wonden ervoor zorgen dat je je onzeker voelt, dat je jezelf niet waardevol genoeg vindt, of dat je moeite hebt met intieme relaties.

Waarom Het Belangrijk Is Om Stil Te Staan Bij Je Innerlijke Kind?

Je innerlijke kind heeft aandacht en zorg nodig om te kunnen helen. Wanneer je geen aandacht schenkt aan de gevoelens van je innerlijke kind, kunnen deze wonden je blijven achtervolgen in je volwassen leven.

Misschien werd je als kind afgewezen wanneer je verdrietig was of niet begrepen wanneer je boos was. Deze ervaringen kunnen leiden tot overtuigingen als: “Mijn gevoelens doen er niet toe” of “Ik mag niet boos zijn.”

Dit kan ertoe leiden dat je als volwassene je emoties onderdrukt of moeite hebt om voor jezelf op te komen.

Wanneer je leert om je innerlijke kind te erkennen en er liefdevol mee in contact te komen, kun je deze oude wonden helen. Het betekent dat je jezelf nu als volwassene geeft wat je als kind gemist hebt.

Dit kan bijvoorbeeld zijn: het gevoel van veiligheid, liefdevolle erkenning, of simpelweg de vrijheid om te zijn wie je bent zonder oordeel.

Je kunt hierdoor patronen doorbreken die je beperken en ruimte maken voor zelfliefde en vrijheid.

Hoe Kun Je Je Innerlijke Kind Helen?

Het helen van je innerlijke kind begint met bewustwording. Het betekent dat je de gevoelens en verlangens van dat jonge deel in jezelf serieus neemt en het aandacht geeft. Hier zijn enkele manieren waarop je je innerlijke kind kunt helen:

1. Luister Naar Je Innerlijke Kind: Neem regelmatig de tijd om te voelen wat er in jou speelt. Sluit je ogen, adem rustig in en uit, en stel je voor dat je je jongere zelf ontmoet. Hoe voelt hij of zij zich? Wat heeft dit kind nodig? Misschien heeft het behoefte aan veiligheid, erkenning, of simpelweg een knuffel. Door te luisteren en te erkennen wat dit deel van jou nodig heeft, geef je jezelf de kans om oude pijn te verwerken.

2. Geef Jezelf Wat Je Als Kind Hebt Gemist: Dit kan betekenen dat je jezelf toestaat om je verdriet te voelen, dat je jezelf geruststelt wanneer je bang bent, of dat je jezelf complimenten geeft wanneer je je onzeker voelt. Het gaat erom dat je als volwassene die zorgzame ouder wordt voor je innerlijke kind. In plaats van te wachten op goedkeuring van buitenaf, kun je die nu aan jezelf geven.

3. Schrijf Een Brief Aan Je Innerlijke Kind: Een effectieve manier om in contact te komen met je innerlijke kind is door het schrijven van een brief. Schrijf vanuit je volwassen zelf aan je jongere zelf. Vertel wat je voelt, hoe je hem of haar begrijpt, en hoe je er vanaf nu altijd voor hem of haar zult zijn. Dit kan een krachtige manier zijn om oude pijn los te laten en jezelf de liefde te geven die je altijd hebt verdiend.

Waarom Zelfliefde De Sleutel Is?

Zelfliefde speelt een cruciale rol bij het helen van je innerlijke kind. Veel van de pijn die we als kind hebben opgelopen komt voort uit het gevoel dat we niet goed genoeg waren of niet geliefd werden zoals we waren. Door zelfliefde te cultiveren, geef je jezelf de erkenning en waardering die je als kind misschien niet hebt gehad. Dit betekent dat je jezelf met compassie behandelt, dat je jezelf toestaat fouten te maken, en dat je goed voor jezelf zorgt, zowel fysiek als emotioneel.

Ik nodig je uit om Jouw Reis naar Zelfliefde en heelheid te Beginnen.

Je innerlijke kind helen is een proces dat geduld en liefde vraagt. Het gaat om het erkennen van je eigen pijn en het geven van wat je destijds hebt gemist. Door deze reis te maken, geef je jezelf de kans om vrijer, liefdevoller en meer in balans te leven.

Als je voelt dat dit een pad is dat je verder wilt verkennen, dan is mijn online cursus er om je te helpen. In deze cursus leer je stap voor stap hoe je nog dieper contact kunt maken met je innerlijke kind, met liefdevolle praktijkvoorbeelden en oefeningen die je ondersteunen bij het helen. Ik nodig je uit om vandaag nog jouw reis van zelfliefde en groei te beginnen.

 

Wil je liever een live sessie van mij ? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk ruimte in Velserbroek. Voor het maken van een afspraak mag je me even mailen op: jannekebulens@ruimteenrust.com

Je kan bij mij terecht voor:

♥ Holistische behandeling:

( coaching, (tafel) opstellingen, loslaat technieken, leren voelen, energiebehandeling, emoties toelaten enzovoorts).

♥ Energiebehandeling op de behandeltafel.

♥ Wandelcoaching ( rondom Velsen/Haarlem)

♥ Energetische massage.

 

Liefs Janneke