Waarom Wandelen in de Natuur en Wandel coaching Goed is voor je Holistische Welzijn.
Waarom wandelen goed is voor je holistisch welzijn.
Wandelen in de natuur is meer dan een ontspannende activiteit. Het is een krachtige manier om je welzijn te verbeteren, fysiek, mentaal én emotioneel. Voeg daar wandel coaching aan toe, en je hebt een holistische aanpak die je helpt helen, groeien en in harmonie met jezelf te komen.
In dit blog leg ik uit waarom wandelen in de natuur, gecombineerd met coaching, zoveel goeds doet voor je holistische welzijn.
Wandelen in de natuur brengt rust en balans
In de natuur zijn helpt je om de drukte van alledag los te laten. De frisse lucht, het groen om je heen en het ritme van wandelen zorgen voor innerlijke rust. Dit helpt je niet alleen om lekkerder in je vel te zitten, maar het brengt ook harmonie tussen lichaam en geest.
Tijdens wandelcoaching gebruiken we de natuur als spiegel. Alles wat je ervaart, van het pad waarop je loopt tot de obstakels die je tegenkomt, kan inzicht geven in waar je staat in je leven en wat je nodig hebt.
Dus tijdens het wandelen en de wandel coaching/healing kan je deze obstakels loslaten terwijl je wandelt. Lekker wandelen, genieten van de natuur en just breath.
Wandelcoaching helpt bij healing en persoonlijke groei
Wandelcoaching gaat verder dan praten. Terwijl je wandelt, help ik je als holistisch coach om diepere lagen in jezelf te ontdekken. Samen werken we aan:
- Zelfliefde: Je leert beter voor jezelf te kiezen en zachter naar jezelf te zijn.
- Healing: Het verwerken van oude patronen en emoties die je belemmeren.
- Persoonlijke groei: Stap voor stap groei je naar een krachtigere en meer bewuste versie van jezelf.
Daarom is wandel coaching perfect als je worstelt met stress, onrust, burn-out, een gebrek aan zelfvertrouwen of moeite hebt met het maken van keuzes.
Wandelen activeert lichaam én geest
Beweging in de natuur heeft bewezen voordelen:
- Het vermindert stress en spanning.
- Het bevordert je mentale helderheid en creativiteit.
- Het ondersteunt je fysieke gezondheid en helpt je om letterlijk vooruit te komen.
Door dit te combineren met coaching ontstaat een unieke vorm van heling: healing terwijl je wandelt.
Holistisch welzijn door natuur en coaching
Verder past wandel coaching perfect binnen een holistische visie. Dit betekent dat we niet alleen naar je klachten kijken, maar naar jou als geheel: lichaam, geest en ziel. Wat zijn jouw behoeften? Waar mag geheeld worden? Zijn er aspecten in jouw leven waardoor je nu niet lekker in je vel zit?
De natuur is hierbij een krachtige bondgenoot. Terwijl jij wandelt, ontstaat er ruimte om te voelen, ontdekken en groeien.
Kom in beweging, letterlijk en figuurlijk
Gun jezelf het cadeau van innerlijke rust, zelfliefde en persoonlijke groei. Wil je oude patronen doorbreken, meer balans in je leven ervaren en echt lekker in je vel zitten? Ik help je graag met wandelcoaching.
Neem contact met me op en ontdek hoe wandelcoaching jou kan helpen om rust, harmonie en kracht in jezelf te vinden. Samen zetten we de eerste stappen naar jouw holistische welzijn.
Je mag een mailtje sturen naar jannekebulens@ruimteenrust.com en dan plannen we een fijne wandel coaching in.
De coaching vind plaats in omgeving Haarlem. Ik vind het fijn om je te ontmoeten en samen jou weer in je kracht te zetten.
Ik kijk naar je uit. Wil je weten waarom ik ervoor heb gekozen anderen te helpen en begeleiden in hun levenspad? Lees dan mijn blog: Ptss en depressie, ik besloot geen slachtoffer meer te zijn.
Wil je meer inspirerende blogs lezen? Laat je hier lekker inspireren: Blogs Janneke Bulens.
Je bent van harte welkom voor meer informatie over mijn aanbod, stuur mij een mailtje: jannekebulens@ruimteenrust.com of kijk hier: Aanbod online cursussen en holistische live sessies.
Ik ontmoet je graag.
Liefs Janneke.