Hoe kan je echt jezelf zijn en zo meer zelfvertrouwen en rust voelbaar wordt.
Hoe echt jezelf zijn leidt tot innerlijke rust en zelfvertrouwen? Zodat je meer balans en rust ervaart en oprecht jezelf zijn? Waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt en zo vanuit rust en ontspanning keuzes kunt maken.
Waarin jij je niet anders hoeft voor te doen zodat mensen je aardig vinden. Maar zodat jij jezelf durft te zijn en de gedachten dat iemand het niet met je eens is kunt los laten.
Maar dat niet alleen. Ook dat jij niemand hoeft te overtuigen van wat jij vindt of denkt. Omdat je die steun eigenlijk niet nodig hebt. Het is goed als jij jezelf bent, wat een ander daar ook van vindt♥
Hoe kan je echt jezelf zijn in een wereld die zoveel van je vraagt?
Is het juist fijn om dicht bij jezelf te blijven.
Want het is zo verleiderlijk om mee te gaan in wat iedereen vindt en denkt of wat iemand van jou verwacht. Waardoor je niet echt jezelf kunt zijn.
Maar wat vind jij nu echt? Wat wil jij nu echt? Sta je daar weleens bij stil?
Het is soms moeilijk om echtjezelf te kunnen zijn, om te weten en te vertrouwen dat jij zelf het beste weet wat goed is voor jou. En nog belangrijker dat je ook “fouten” mag maken. Dat het niet erg is als iets totaal mislukt of dat iemand je minder aardig vindt of zelfs dat je afscheid mag nemen van bepaalde mensen of situaties omdat het eigenlijk niet bij je past.
Het kan zijn dat jij je ergens aan vasthoudt omdat je bang bent om los te laten. Angst voor het onbekende♥
Willen zijn zoals een ander zorgt voor onrust.
Want wat is de reden dat je wil zijn zoals een ander? Of dat jij niet helemaal jezelf durft te zijn? Durf jij uit te spreken wat je voelt? Durf jij echt te voelen wat jij belangrijk vindt. Vaak zitten we in ons hoofd en verzinnen we van alles waarom we iets moeten doen.
Dit leidt vaak tot veel zorgen en onrust. Maar als je goed nadenkt. Waarom maak jij je het meeste zorgen? Om de meningen, reacties, of oordelen van een ander over jou?
Waarom is dat zo belangrijk? Deze energie kan je beter in jezelf besteden. Wie ben jij en wat voel jij ? Durf jij je emoties te voelen?
Wat kan je doen om te ontdekken en onderzoeken wie jij echt?
En te ontdekken wie jij echt bent. Waardoor jij kan kiezen voor jezelf, ook al lijkt dat soms niet zoals je denkt dat het moet. Hoe kom jij meer uit je hoofd, uit de controle?
♥ Zit eens op de bank, focus op je ademhaling en doe verder even helemaal niks. Alle gedachtens en gevoelens die er komen mogen er zijn. Je hoeft er geen oordeel of oplossing voor te hebben. Aan het begin kan dit gek of onwennig aanvoelen, maar hoe meer je dit doet hoe meer rust je voelt.
♥ Neem de tijd om te wandelen. Door het bos, op het strand, of waar dan ook. En even helemaal alleen. Zodat je gedachten en energie niet beïnvloed wordt door een gesprekspartner.
♥ Wat stel je altijd uit? Maar waar wordt je echt blij van? Neem de tijd hiervoor, maak hier tijd voor. Misschien vind je aan het begin dat je deze tijd niet mag nemen voor jezelf of voel jij je schuldig. Maar hoe meer je dit doet. Hoe meer je voor jezelf kiest.
♥ Zeg niet altijd maar ja als iemand je iets vraagt. Voel eerst of jij het echt wil. En er is ook een groot verschil tussen of je iets echt wil of omdat je denkt dat het moet. Omdat je zo bent opgevoed of dit de overtuigingen zijn die je op dit moment hebt. Laat die maar los en vraag even ruimte als iemand je iets vraagt. En niet gaan denken. Maar gaan voelen. Is het een ja of een nee voor jezelf. Het gaat om jou.
Supertof dat je mijn blog hebt gelezen en ik hoop dat je er inspiratie uit haalt. Oh ja en iedereen heeft wel een visie, tips of levenswijze. Jij kan alleen leven zoals jij het wil. Je hoeft nergens aan te voldoen. Kies voor je eigen geluk, ontspanning en zingeving in het leven, jouw leven.
Als je hier dieper op in wil gaan heb ik een mooi ebook die je kunt kopen en meteen kunt lezen voor 17-, en ik heb diverse online trainingen die zal ik hieronder even vermelden inclusief het e-book. Liefs Janneke
Versterk jezelf: grenzen stellen vanuit zelfliefde 27-,
Bewust afvallen: waarin zelfliefde voorop staat 197-, ( kan in termijnen )
De kracht van zelfliefde in relaties: elkaars emoties er laten zijn 117-, ( in termijnen mogelijk)
Werken aan jouw geluk: aan de slag met je innerlijke kind 119-. (in termijnen mogelijk).