Spreek jij makkelijk over je echte gevoelens?
Huilen en je kwetsbaar opstellen is geen zwakte. Het breekt open, maakt dingen bespreekbaar en geeft ruimte voor heling. 💖 Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, want we zijn zo gewend om onze gevoelens te verbergen, om de schijn op te houden. Maar als we echt durven voelen, komen we dichter bij onszelf. Het is de sleutel tot echte verandering.
Waarom vinden we het moeilijk om onze gevoelens te uiten?
Er zijn vaak diepere oorzaken die ervoor zorgen dat we het moeilijk vinden om ons kwetsbaar op te stellen. Misschien vinden we het zwak om emoties te tonen, of we hebben het idee dat anderen ons dan minder sterk vinden. 💫 Deze overtuigingen komen vaak voort uit een diepe angst, een pijn die we liever vermijden. Het kan een pijn zijn die we al zo lang met ons meedragen, dat we niet eens meer weten waar die vandaan komt.
We kunnen deze diepere oorzaken onderzoeken, want daar ligt vaak de schoonheid van zelfontdekking. ❤️ Wanneer we deze pijn durven aan te kijken, kunnen we beginnen met helen en onszelf meer ruimte geven. In plaats van vluchtige oordelen en meningen te hebben, mogen we onszelf leren toestaan om echt te voelen. Zo komen we dichter bij de bron van onze kracht en onze waarheid.
De schijn ophouden om de pijn niet te voelen
Vaak denken we dat we stevig staan als we een mening hebben of telkens uitspreken wat we vinden. We denken dat we sterker zijn als we het goed voor elkaar lijken te hebben, maar soms komt de waarheid pas naar boven als we alleen zijn, of wanneer het leven ons confronteert met iets wat niet gaat zoals we hadden verwacht. 💔
Als we altijd blijven ophouden met de schijn van “alles is prima”, kunnen we onszelf voor de gek houden. Maar in werkelijkheid houden we de pijn vast die we niet willen voelen. We blijven in de negatieve gedachten hangen, proberen het leven onder controle te houden en vergelijken onszelf constant met anderen. Dit kost veel energie en zorgt ervoor dat we de vreugde, het geluk en de diepe voldoening van het leven niet kunnen ervaren.
De kracht van kwetsbaarheid en zelfonderzoek
Het is niet altijd makkelijk om eerlijk naar jezelf te kijken en je diepste gevoelens onder ogen te zien. De neiging om de zaken te vermijden is sterk, maar het is juist door dit onderzoek dat we dichter bij onszelf komen. 💖 Echte rust komt wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je gevoelens en acties, ook als die soms moeilijk te begrijpen zijn.
Het vraagt moed om te stoppen met het zoeken naar geluk buiten jezelf, om niet meer afhankelijk te zijn van de goedkeuring van anderen, maar om de ruimte te nemen voor je eigen groei. Het is door deze zelfacceptatie dat we innerlijke rust kunnen vinden.
We hoeven niet te wachten op externe omstandigheden om gelukkig te zijn. Het geluk ligt binnenin onszelf. 💫
Hoe kun je omgaan met je emoties?
Het is oké om te voelen wat je voelt. Het is belangrijk om je emoties te erkennen, ze niet weg te stoppen of te negeren, maar ze juist te omarmen. 💖 Als je merkt dat bepaalde emoties overweldigend voor je zijn, geef jezelf dan toestemming om ze te voelen, zonder oordeel. Dit kan in kleine stapjes, met veel geduld en zelfcompassie. Het is geen race, maar een proces dat tijd en zorg vraagt.
Door je emoties zachtjes toe te staan, geef je jezelf de ruimte om jezelf te helen. Dat betekent niet dat je meteen “beter” moet worden, maar wel dat je de stappen zet die je nodig hebt om je pijn en verdriet in liefde los te laten. En weet dat je hier niet alleen in hoeft te staan.
Jouw reis naar rust en ruimte
Als je je herkent in dit proces en voelt dat het tijd is om te stoppen met het zoeken naar geluk buiten jezelf, ben je van harte welkom om samen met mij aan de slag te gaan. In mijn holistische sessies bied ik de ruimte om jouw gevoelens en pijnen te delen en vanuit daar samen naar heling te werken. 🌸
Met zachte energiebehandelingen en massages creëren we een veilige ruimte waarin je jezelf mag zijn. Stap voor stap werk je aan het loslaten van de ballast die je meedraagt, zodat je ruimte kunt maken voor rust en balans.
Zorg goed voor jezelf. Je verdient het om te voelen, om in je kracht te staan en vanuit rust keuzes te maken die echt bij jou passen.
Liefs,
Janneke